今天，專(zhuān)業(yè)養生湯料品牌-珍其道給大家推薦幾款燕窩養生做法，讓您從離道外都水嫩水嫩的。

俗話(huà)說(shuō)，健康女人就應該水嫩，豐澤，無(wú)論容顏還是身體需要，水的滋潤都是女人的健康源泉，而這些潤燥的燕窩食譜給您細心呵護，輕松變身“潤女郎”！

港式湯料做法有很多種，但是以下幾種燕窩的做法，您看過(guò)嗎？

一、蜂蜜燕窩

功效：美容，對于排毒有極大作用；

材料：燕窩3-5克，蜂蜜適量；

做法：首先燕窩用純凈水泡發(fā)好，再把雜質(zhì)與燕毛，挑去，瀝干水分后備用，接著(zhù)將燕窩放入燉盅中，當水超過(guò)食材部分即可，明火燉25-30分鐘左右，出鍋后冷卻加入適量蜂蜜即可。

二、雪梨川貝冰糖燕窩

功效：潤肺，止咳；

材料：燕窩3-5克，雪梨一個(gè)，適量川貝，冰糖；

做法：首先將燕窩用純凈水泡發(fā)好，挑去雜質(zhì)與燕毛，瀝干水分后備用，再將雪梨去皮，切塊備用，接著(zhù)就把燕窩放進(jìn)燉盅內，倒入適量的純凈水，隔水慢燉20-25分鐘即可，最后加入冰糖，雪梨川貝再燉5-10分鐘即可。

三、蓮子燕窩

功效：益氣補中，補氣養血，促進(jìn)睡眠，養心安神

材料：燕窩3-5克，適量枸杞，冰糖，蓮子；

做法：首先單獨將珍其道養生湯料蓮子燉熟，備用，再把燕窩用純凈水泡發(fā)好，挑去雜質(zhì)與燕毛，瀝干水分備用，將燕窩放入燉盅中，水超過(guò)食材部分即可，燉25分鐘左右，出鍋后加入冰糖水，枸杞，及燉熟的蓮子即可。

四、百合燕窩

功效：清心潤肺，養血安神；

材料：燕窩3-5克，百合冰糖適量；

做法：?jiǎn)为殞?a href="http://www.sangallopalace.com" target="_self">廣東湯料百合燉熟，備用，燕窩用純凈水泡發(fā)好，挑去雜質(zhì)與燕毛，瀝干水分備用，將燕窩放入燉盅中，水超出食材部分，燉25分鐘左右，最后5分鐘加入冰糖及燉熟的百合即可。

五、銀耳桂圓紅糖燕窩

功效：補血，散瘀，暖肝，驅寒；

材料：燕窩3-5克，桂圓，紅糖適量；

做法：燕窩用純凈水泡發(fā)好，挑去雜質(zhì)與燕毛，瀝干水分備用，將燕窩放入燉盅中，水超出食材部分，燉20分鐘左右，最后15分鐘加入老火湯料桂圓銀耳，出鍋后加入適量的紅糖水即可。

以上燕窩的養生五種做法，大家是否都有所見(jiàn)過(guò)呢？

感興趣的話(huà)，不妨嘗試一番哦！可能會(huì )有意想不到的驚喜呢！

本文出自：東莞珍其道健康食品科技有限公司

珍其道網(wǎng)站：http://www.sangallopalace.com

商務(wù)合作：0769-86188811

公司地址：廣東省東莞市石龍鎮黃洲I9區（騰遠大廈5、6樓）