隨著(zhù)一聲吶喊，法國20年后再次捧起世界杯冠軍獎杯。多少人在這一夜吶喊著(zhù)，興奮著(zhù)，同樣也有克羅地亞的球迷傷心失望，但始終能留下的只有遺憾，因為這一屆世界杯已經(jīng)正式結束了它的旅程，下一屆將會(huì )在4年之后，到了那個(gè)時(shí)候，我們還會(huì )熬著(zhù)夜，陪著(zhù)兄弟們，一起歡呼，一起吶喊嗎？誰(shuí)也不知道。

但珍其道可以告訴你的是，歷經(jīng)數個(gè)熬夜，煙酒助興，吶喊興奮，估計世界杯還沒(méi)結束的之前，你的喉嚨已經(jīng)不行了！

至今世界杯已經(jīng)完美落幕，弱弱地問(wèn)一下，你的喉嚨還好嗎？

很痛？

那這里珍其道養生湯料定制可以給你一些很好的建議哦！

羅漢果，也被人們稱(chēng)為“神仙果”，是廣西的特產(chǎn)藥用植物，除廣西外，在廣東、貴州、江西、湖南等地區也有分布，它通常生長(cháng)在山間陰濕、風(fēng)涼地帶。

一提到羅漢果，屬潤喉祛痰的功效最為出名。

中醫認為它性涼味甘，歸肺、大腸經(jīng)，具有清熱涼血、生津止渴、滑腸排毒、潤肺化痰等功效。

經(jīng)動(dòng)物實(shí)驗證明，羅漢果甜苷可明顯減少小鼠咳嗽次數，具有鎮咳的作用，不僅如此，羅漢果甜苷能明顯增加小鼠支氣管排痰量，表明其可促進(jìn)腺體分泌，使分泌量增加，從而達到祛痰作用。 

因此，羅漢果果實(shí)的單方和復方廣泛用于治療急慢性氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎等。

羅漢果不光可以止咳祛痰，還可以很好地控制血糖。

喝過(guò)羅漢果茶的人都知道，只要稍稍將羅漢果熬水煎服，其呈淡茶水色，味道略甜，這個(gè)甜味源于羅漢果甜苷。這甘甜的味道對糖友們來(lái)說(shuō)，實(shí)在是個(gè)解饞的好食物。 

羅漢果甜苷比蔗糖甜300倍，還不會(huì )產(chǎn)生熱量。而且經(jīng)動(dòng)物實(shí)驗證明，羅漢果甜苷不會(huì )升高血糖，反而有一定降血糖的作用，是蔗糖的最佳替代品，糖友們可以放心吃。

養生湯料品牌提示：通常我們說(shuō)的能讓人血糖升高的糖，指的是碳水化合物，包括多糖（如淀粉類(lèi)）、單糖（葡萄糖、果糖）和雙糖（蔗糖）等。這些食物多包括了糖果、水果、甜飲料，還有我們吃的精米精面，蛋糕點(diǎn)心等。所以糖友想要控血糖，這類(lèi)能快速升血糖的食物都要少吃。 

羅漢果體積很輕，質(zhì)脆，果皮薄容易破，里面果瓤是淺棕色的海綿狀，注意可以通過(guò)通過(guò)它的顏色和形狀來(lái)挑選。

1、顏色以黃褐色為佳

我們常見(jiàn)的羅漢果通常是經(jīng)過(guò)烘烤的為黃褐色，新鮮的羅漢果果皮為青色。

一般將其采摘后攤在通風(fēng)處自然后熟，再經(jīng)50~75攝氏度烘烤，果皮轉為黃褐色。外殼已干燥，拿起來(lái)手感輕但內瓤有糖潤感，就算烘烤好了。

2、形狀以長(cháng)圓形較好

根據羅漢果的果實(shí)形狀和產(chǎn)地不同，可分為長(cháng)灘果、拉江果、冬瓜果、青皮果等。

傳統上認為人工栽培品種的藥效較野生品種為好，而在栽培品種中又以果形為長(cháng)圓形，產(chǎn)于永福長(cháng)灘山區的長(cháng)灘果為最好。

珍其道港式湯料推薦：

羅漢果山楂飲

食材：羅漢果10克、山楂片10克、蜂蜜適量 

做法： 

1、羅漢果洗凈，壓碎，山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中； 

2、鍋內加凈水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中； 

3、將蜂蜜適量放入杯中，攪勻。 

注：羅漢果性涼，體質(zhì)寒涼的人，尤其是脾胃虛寒者，不宜食用。