沒(méi)有光鮮艷麗的外表，僅靠?jì)仍诹钊斯文肯嗫矗?/p>

不知道大家平時(shí)有沒(méi)有吃過(guò)海參，雖然樣子看起來(lái)并沒(méi)有那么的好看，但吃過(guò)的人都知道，其實(shí)海參的內在功效是非常豐富的！

那么看起來(lái)烏漆墨黑的海參，到底有著(zhù)怎樣的功效呢？

珍其道為您分析：

【功效1】補腎益精，滋陰養血：

海參中的精氨酸是構成男性精子細胞的主要成分，且具有調節性激素的功能，而海參又恰恰是“精氨酸的大富翁”，對治療腎虛有特殊功效。另外，海參中的磷、鋅、錳、硒、鎳等元素都對人體多種生理活動(dòng)，尤其對生殖功能作用突出。另外，海參中的很多元素對改善和調理女性?xún)确置?，促進(jìn)體內良性循環(huán)都有很大的幫助。

【功效2】增強體質(zhì)，提高免疫力：

常食海參的人很少感冒，因海參中所含的豐富的蛋白質(zhì)、精氨酸等是人體免疫功能所必須的物質(zhì)，能預防疾病感染，調整機體的免疫力，對感冒等傳染性疾病有很好的預防功能。

【功效3】延緩衰老，美白皮膚：

海參中的膠原蛋白質(zhì)、精氨酸、硫酸軟骨素、磷、硒、煙酸、硅等具有延年益壽、消除疲勞、防治皮膚衰老、美容等功效。另外，精氨酸還有促成人體細胞再生和機體損傷修復的能力。

【功效4】改善睡眠，提高記憶力：

食用海參對改善睡眠、提高記憶力有很強的促進(jìn)作用。精氨酸在海參中含量比其它生物體內高，對神經(jīng)衰弱有特殊療效，所以食用海參對改善睡眠有明顯作用。而海參中煙酸、鈣、?；撬?、賴(lài)氨酸等元素對恢復大腦疲勞，增強記憶能力也有重要功效。

【功效5】消除疲勞，改善精神狀態(tài)：

海參中含有豐富的酸性粘多糖和精氨酸，有明顯的機體調節功能和抗疲勞作用。另外，海參中的煙酸、?；撬?、鉀、鎳等營(yíng)養素具有快速消除疲勞、調節神經(jīng)系統的功能。

【功效6】調節血脂，預防三高：

常常食用海參能夠預防心血管病、降血壓、激發(fā)造血功能、抑制膽固醇的合成、調節血脂等。海參中含有的釩、錳、鉀、銅、尼克酸、?；撬岬瓤梢杂绊戵w內脂肪的代謝過(guò)程，具有防止脂肪肝形成的作用。海參中的酸性粘多糖具有在機體中降低血糖活性，抑制糖尿病發(fā)生的作用，含有的釩可使糖尿病得到防治。

【功效7】抑制腫瘤，治療癌癥：

海參中的海參素對某些癌細胞有一定的抑制作用。鉬元素能防治食道癌，硒化合物對肺癌、乳腺癌及結腸瘤等都有效果，酸性粘多糖有明顯的調節機體生理功能，增加抗癌活性，抑制癌細胞的作用。

【功效8】改善骨質(zhì)疏松：

經(jīng)常食用海參可以預防兒童的佝僂病、成人的骨質(zhì)疏松癥和骨質(zhì)增生癥。海參中豐富的鈣、磷、錳、銅、鍺、硅等元素對預防嬰幼兒佝僂病，成人的骨質(zhì)疏松癥以及對骨骼異常、畸形，牙質(zhì)及釉質(zhì)發(fā)育不良都有特殊作用。

【功效9】促進(jìn)發(fā)育，加快愈合：

食用海參有助于促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育。海參中富含精氨酸、賴(lài)氨酸、?；撬?、鈣、磷、碘、鐵、鋅，是人體發(fā)育成長(cháng)的重要物質(zhì)，它們直接參與人體的生長(cháng)發(fā)育、免疫調解、傷口愈合、生殖發(fā)育等生理活動(dòng)，在人體能量?jì)浜瓦\轉中起著(zhù)重要作用。 現代醫學(xué)研究表明，海參體內擁有支持再生的特殊營(yíng)養物質(zhì)，這些營(yíng)養物質(zhì)能夠使人體傷口修復和再生，在醫藥及藥理方面有重要價(jià)值。

以上九項功效，大家是否都能了解呢？

中醫學(xué)認為，海參味咸性溫，入心、腎、脾、肝四經(jīng)，有補腎益精、養血潤燥有延緩衰老、消除疲勞、減輕關(guān)節炎和神經(jīng)痛的作用。

現代醫學(xué)認為，高血壓、血管硬化、冠心病等病癥患者常食海參皆有良效！

所以，以后要多吃點(diǎn)海參，補一補啦！

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