毛巾是我們最常用的生活用品，但很多人可能只拿它洗臉或洗澡。但毛巾除了清潔作用外，還隱藏著(zhù)很多不為人知的大用處。

只需簡(jiǎn)單將毛巾放熱水里浸濕，便可以拿來(lái)做這些事：

1、預防肩頸痛

很多人起床后會(huì )感覺(jué)脖子到肩膀一帶酸痛僵硬，活動(dòng)不便。這是因為晚上睡覺(jué)不注意睡相，肩膀和脖子露在被子外，加上夜晚溫度較低，第二天早上起床很容易出現肩痛。 

方法：可在睡前用熱毛巾敷一會(huì )兒肩頸部，熱敷部位還包括脖子前方的斜側面、連接耳朵和鎖骨的區域，就能有效預防肩頸痛。

2、驅寒治感冒

換季時(shí)氣溫變化較大，對于抵抗力弱的人來(lái)說(shuō)，保暖不當會(huì )受涼感冒。

方法：平時(shí)，可用毛巾熱敷風(fēng)池穴（腦后枕骨之下的凹陷處），可以起到驅寒健腦的作用。

3、舒緩眼睛疲勞

長(cháng)時(shí)間看電視、玩手機或盯著(zhù)電腦屏幕工作，總會(huì )感覺(jué)眼睛干澀、疲勞，這是用眼過(guò)度、眼睛疲勞的癥狀。

方法：把熱毛巾放在閉合的雙眼上，等到毛巾稍冷后，用熱水重新浸泡后再熱敷。每次熱敷的時(shí)候保持呼吸自然，心情放松，每次可做3~5遍，每天1~2次，能促進(jìn)眼部血液循環(huán)，有助于保護視力。

4、治療落枕

一覺(jué)睡醒，一轉脖子，“哎喲，疼！”——這是落枕了，相信很多人都體會(huì )過(guò)它的痛苦。 

方法：如果疼痛和活動(dòng)受限不太厲害的，可以用熱毛巾敷敷，并嘗試自己緩慢活動(dòng)脖子，一般而言，休息幾天就能好轉。

5、緩解喉嚨不適

“老是感覺(jué)喉嚨有異物，咳又咳不出，喝水又沒(méi)用。喉嚨感覺(jué)好難受，做什么都提不起勁?！?/p>

這種咽部異物感，很多時(shí)候都是源自于咽喉內部經(jīng)絡(luò )氣血流動(dòng)的緩慢或者不通暢。

方法：用熱毛巾敷在頸部前方，盡量圍住整個(gè)脖子，輕輕按壓，使得毛巾盡可能地貼緊脖子上的皮膚。毛巾涼后重新溫熱，這樣反復數次，一般要持續敷15分鐘左右，早晚洗臉的時(shí)候各敷一次。持續多天的熱敷，有助于強化經(jīng)絡(luò )疏通，咽部異物感就會(huì )得到減輕或消失。

6、緩解黑眼圈

一雙熊貓眼是影響顏值的大敵，而經(jīng)常熬夜導致很多人都有了黑眼圈。這種黑眼圈一般屬于血管型黑眼圈，眼周肌膚呈青黑色，主要是局部血液循環(huán)不好引起的。

方法：對于血管型黑眼圈，可用熱毛巾敷在雙眼周?chē)?，增加血液循環(huán)流動(dòng)，從而減輕黑眼圈的癥狀。

7、幫助護膚

在天氣干燥的季節，皮膚容易缺水，從而引發(fā)各種皮膚問(wèn)題。

方法：可以用熱毛巾敷面，這樣不但可以深層清潔毛孔中的垃圾，還能令毛孔充分打開(kāi)吸收營(yíng)養物質(zhì)。在熱敷之后，涂一點(diǎn)按摩膏適當按摩，幫助延緩肌膚衰老。

8、軟化死皮

冬天氣候干燥，嘴唇容易干裂脫皮。對于嘴唇脫皮，很多人都會(huì )不自覺(jué)舔嘴唇。其實(shí)，這種行為會(huì )讓嘴唇缺水的情況更加嚴重。

方法：將熱毛巾敷在唇部幾分鐘，軟化死皮，然后輕輕剝除。唇部毛細血管豐富，動(dòng)作粗暴易致毛細血管破裂，因此，去皮過(guò)程一定要注意避免出血，之后涂上一層薄薄的潤唇膏。

9、緩解抽筋

無(wú)論有無(wú)運動(dòng)習慣的人，難免會(huì )出現抽筋的情況。尤其喜歡鍛煉的人，抽筋出現的頻率會(huì )更高。

方法：可以用熱毛巾熱敷抽筋的肌肉，進(jìn)一步起到緩解痙攣、改善循環(huán)、促進(jìn)恢復的作用。

10、減輕腰痛

腰痛，不僅是老年人經(jīng)常出現的疾病，長(cháng)期久坐的辦公室人員、駕駛員、運動(dòng)員也是易患人群。

方法：腰部有明顯疼痛者，宜臥硬板床休息，傷后1~2天內用冷毛巾濕敷腰部，此后改用熱毛巾濕敷，促進(jìn)血腫吸收。同時(shí)注意腰部保溫，不要受涼，不要做腰部旋轉活動(dòng)。情況不嚴重者，一般兩天內疼痛會(huì )自行減輕；如超過(guò)兩天疼痛麻木仍存在且加重，則需就診。

強大的熱毛巾雖然有這么多的用處，但是珍其道養生湯料定制還是告訴大家，使用熱毛巾需要注意：

1、注意防止燙傷，尤其是老年人、患有糖尿病、腎炎等血液循環(huán)較差者或感覺(jué)不靈者。熱敷時(shí)，必須時(shí)刻關(guān)注皮膚變化。熱敷時(shí)如皮膚發(fā)紅起泡，應立即停止。

2、在面部危險三角區感染、各種臟器出血、軟組織挫傷、扭傷、皮膚濕疹等情況下，不宜熱敷。

3、熱敷僅適用于一些初起或輕微的疾病，用于緩解癥狀。如果病情未見(jiàn)好轉或加重，建議及時(shí)就醫。

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