肝火旺季，一不小心就中招了
肝臟是人體中最大的實(shí)質(zhì)性臟器，肝臟在人體中扮演著(zhù)非常重要的作用，其中一項就是解毒。
肝火旺，有以下成因：
1.平時(shí)所吃的油膩、辛辣及化學(xué)合成的藥物會(huì )加重肝臟的負擔致使血液循環(huán)不暢，這時(shí)肝臟充血并且下腹腔靜脈受壓，就導致肝火上升。
2.肝火多由外界刺激引起，生悶氣等都會(huì )引起肝火上升，所以調整自己的情緒也非常重要。
3.如果體內血流不暢通，阻止肝臟在解毒過(guò)程中及下腹腔血液的回流也會(huì )使肝臟充血。
4.由于多數乙肝患者的肝臟存在病變，這就使得機體產(chǎn)生的許多有害物質(zhì)和毒素在體內過(guò)多堆積，相比正常人來(lái)說(shuō)，更容易導致肝火旺的發(fā)生。
尤其是剛過(guò)完年正奔波在工作中的您，春天正是肝火旺季，稍稍不注意，可能就會(huì )引起：
1.對于男性：肝火旺會(huì )出現頭暈、惡心、頭痛、失眠、舌苔變厚、脾氣變得暴躁易怒，此外還會(huì )出現大便干結、小便發(fā)黃等癥狀。
2.對于女性：肝火旺可引起月經(jīng)過(guò)少，月經(jīng)提前或延后，甚至閉經(jīng)，經(jīng)前失眠，有口吐苦水，嚴重挑食，食欲不振，口苦頭暈，經(jīng)常出現于女性孕后。
3.對于小孩，是很容易肝火旺的，并且肝火旺分虛實(shí)兩種，虛火旺盛的癥狀表現為心煩、口干、低熱、盜汗等。實(shí)火旺盛的癥狀表現為口干、反復口腔潰瘍、小便短赤、心煩易怒等。
養肝解毒，就要選擇快速正確的調理方式：
1.食用富含維生素C的水果；（適當食用草莓類(lèi)富含維生素C的水果，有助去肝火）
2.以酸奶為佳的奶制品；（酸奶可調整腸道菌群促進(jìn)毒素排出）
3.綠豆燕麥糖水；（綠豆是養肝最好的食物，做成綠豆湯則更有效對肝臟進(jìn)行護肝養肝功效）
最后，調整心態(tài)作息，適當運動(dòng)，便能對自己的肝更好地運作，加強保護解毒功能。
珍其道，養生有道。
作為專(zhuān)注16年養生經(jīng)驗專(zhuān)家的珍其道，在這肝火旺季，承諾給每一位客戶(hù)帶來(lái)珍其道“養肝神器”--綠豆燕麥糖水。
活動(dòng)：珍其道2018女王節火熱進(jìn)行中
【福袋一】天貓 京東
①微淘粉絲下單即送“養肝神器”
②人氣爆款下單再送“養肝神器”
A.蛹蟲(chóng)草螺片湯三連包裝：購買(mǎi)2份送3份【綠豆燕麥糖水】
B.四袋家庭裝：購買(mǎi)2份送3份【綠豆燕麥糖水】
C.八袋禮盒裝：購買(mǎi)1份送2份【綠豆燕麥糖水】，購買(mǎi)2份立減30元
【福袋二】阿里巴巴
①商家下單即送一份【蛹蟲(chóng)草螺片湯】
②人氣爆款下單再送“養肝神器”
A.蛹蟲(chóng)草螺片湯三連包裝：購買(mǎi)6份送3份【綠豆燕麥糖水】
B.四袋家庭裝：購買(mǎi)3份送2份【綠豆燕麥糖水】
C.八袋禮盒裝：購買(mǎi)3份送【蛹蟲(chóng)草螺片湯+綠豆燕麥糖水】各1份
店鋪預覽【阿里巴巴】
【福袋三】官網(wǎng)
假如您路過(guò)我們的官網(wǎng)
然后不小心打了個(gè)電話(huà)咨詢(xún)
恭喜您，一份綠豆燕麥糖水拿走
然而又不小心下了個(gè)大單（5萬(wàn)以上）
恭喜您，一份198元湯料大禮盒及愛(ài)上湯體驗券280元拿走
官網(wǎng)預覽【官網(wǎng)】
養生小貼士：
____________________
5、攝入大量肉類(lèi)熟食
加工熟食多是肉類(lèi)、內臟類(lèi)，因為容易保存，相信每個(gè)人家里都有庫存，這個(gè)假期你也一定沒(méi)少吃。
加工類(lèi)熟食最大的問(wèn)題就是鈉含量太高，高鈉飲食會(huì )導致血壓升高，長(cháng)期對血管壁施加的高壓則會(huì )導致其他類(lèi)型的心血管疾病。此外，鈉攝入過(guò)多會(huì )影響體內細胞壁交換養分，使細胞內養分和水分失衡。
如果你今天的午餐是一份火腿芝士三明治，那就是一個(gè)名副其實(shí)的高鈉午餐，因為火腿和芝士的鈉含量都很高。
對癥下藥：
吃富含鉀的食物。不要以為吃了口味重的食物多喝水就能彌補回來(lái)。要代謝掉體內多余的鈉需要增加鉀的攝入，這就要求助于高水分的蔬菜和水果。
所以如果你中午吃了火腿芝士三明治，晚上就來(lái)一份蔬菜沙拉清腸胃吧。
吃了這么多年都錯了？這些食物不能同時(shí)吃
導讀: 二十一世紀的人們越來(lái)越注重食物的挑選，但卻很少有人會(huì )考慮食物的正確搭配。我們人體是一個(gè)復雜結構，消化食物也是一個(gè)復雜的過(guò)程。因此，如果飲食搭配不當的話(huà)可能會(huì )引胃部消化負擔，甚至還會(huì )引起胃炎……
二十一世紀的人們越來(lái)越注重食物的挑選，但卻很少有人會(huì )考慮食物的正確搭配。我們人體是一個(gè)復雜結構，消化食物也是一個(gè)復雜的過(guò)程。因此，如果飲食搭配不當的話(huà)可能會(huì )引胃部消化負擔，甚至還會(huì )引起胃炎。
快避開(kāi)這些雷區吧！
