【小暑】冰涼一時(shí)爽，胃病久成寒，珍其道告訴您消暑正確的姿勢！
小暑 - 2018.07.07
掐指一算 年已過(guò)半
天氣炎熱 空氣潮濕
宛如置身蒸鍋之中 心煩氣躁 難于清靜
當 熱風(fēng)布滿(mǎn)天際 小暑 正是到來(lái)時(shí)
這些天
南方的小伙伴都有這種感受
▼
出著(zhù)太陽(yáng)下著(zhù)雨，走哪都要躲毒區；
高溫中午汗如雨，空調風(fēng)扇續我命，
續
我
命
！
講真，猶如高壓蒸鍋一樣的天氣
每時(shí)每刻，都在感受自己
就像落入鍋中的小龍蝦一樣
快
熟
了
！
這時(shí)候
相信很多小伙伴都會(huì )選擇
“別說(shuō)話(huà)，干了這杯82年冰水再說(shuō)”
但是
▼
冰水速降一時(shí)爽 胃病久治沒(méi)完了
據了解，天氣炎熱時(shí)，人體的血管處于擴張狀態(tài)，如果這時(shí)候大量飲用冰水，勢必造成血管迅速收縮，造成心腦血管供血不足，甚至會(huì )引發(fā)心腦血管等疾病。
特別是珍其道的小仙女們，不管你是否月經(jīng)期間，若胡亂一頓冰水之后，會(huì )造成月經(jīng)紊亂，月經(jīng)不調等現象。
不僅如此，各種病疼（咳嗽感冒，腹疼腹瀉，消化不良，心絞痛，中暑等）也會(huì )因量的多少，時(shí)間的長(cháng)短來(lái)爭相拜訪(fǎng)你的健康。
所以，珍其道勸告各位玻璃腸胃的小伙伴們，一定不要在高溫的環(huán)境下任性地給自己的腸胃灌冰水啦！
那么問(wèn)題來(lái)了
在這個(gè)連雞蛋都能孵出小雞的暖爐里
# 如何“涼涼”過(guò)小暑呢？#
清心
春養肝 夏養心 秋養肺 冬養腎
炎炎夏日 心透涼 心飛揚
由內到外 重“心”出發(fā)
竹蔗
1.竹蔗是多糖的汁液，可以清熱解暑，增進(jìn)食欲，對于防治肝炎，傷風(fēng)感冒，腸胃積熱均有效。
2.含糖量較多，這些糖類(lèi)物質(zhì)有抑制癌細胞功效。
3.蔗糖中還含有脂肪，蛋白質(zhì)，鈣，鐵等微量元素，堪稱(chēng)水果中上佳的果品。
茅根
1.性甘寒，入肺胃二經(jīng)，有清火生津，止血止嘔功效。
2.清肺，除濕解毒，適合口臭，便秘，舌紅苔黃人群。
3.具有清熱利尿，涼血功效，適合愛(ài)長(cháng)痘的青少年。
#人無(wú)我有，人有我優(yōu)#
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#大家都說(shuō)好，才是真的好#
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#當竹蔗與茅根走在一起#
一口解千愁
兩口勝飲料
三口舒脾胃
四口透心涼
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俗話(huà)說(shuō)
愛(ài)美的女孩“要靚唔要命”
想美美地做一位精致豬豬女孩
但又敵不過(guò)美食的誘惑
尤其夏天常喝冰鎮飲料的小仙女
十有八十月經(jīng)不調，時(shí)多時(shí)少時(shí)早時(shí)晚
每每想起，真的是“要威又要戴頭盔”
不過(guò)沒(méi)關(guān)系，對此珍其道有妙方：
內調
滋陰補血 健脾和胃 清肝明目 安神養顏
愛(ài)美小仙女續命神器 無(wú)憂(yōu)享樂(lè )整夏天
有關(guān)【桂圓紅棗枸杞茶】
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除外，珍其道消暑小tips：
▲多喝溫水，多做運動(dòng)；
▲中午一睡，下午不疲憊；
▲莫貪空調多伸展；
▲適曬太陽(yáng)，少食寒糧；
▲均衡飲食，調理身體多喝湯。
多
喝
湯
知道嗎？
健康是自己的
不要貪圖一時(shí)的爽快
為了自己 為了家人
努力成為精致的養生小仙女吧
#珍其道本期話(huà)題#
炎炎夏日，避暑有什么妙招？
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