如果要用一種水果代表冬天，你覺(jué)得是啥？

要小編說(shuō)，橘子必須有名字！在這么冷的天氣里，如果能吃上一兩個(gè)清香撲鼻、酸甜可口的橘子，簡(jiǎn)直是太幸福了~

值得一提的是，橘子不僅好吃，營(yíng)養和藥用價(jià)值也不容小覷！

1個(gè)橘子=6味藥，不知道就太虧了

1、橘葉

沒(méi)想到吧，橘葉也能入藥～

中醫認為，橘葉有疏肝行氣，消腫散結的作用，適合有乳房結塊、乳房腫痛的人。

養生推薦：

乳房腫痛的時(shí)候，可以取兩三片泡水喝，如果適應不了味道，可以加些冰糖或蜂蜜；橘葉和豬蹄一起燉，可以緩解產(chǎn)婦的乳腺炎。

2、新鮮橘皮

現在是感冒的高發(fā)季節，一不小就容易中招，這時(shí)候橘皮就能發(fā)揮作用了～

養生推薦：

睡前或洗澡后，用新鮮的橘皮搓背，每次2～3分鐘，皮膚微微發(fā)熱就行，能夠起到預防感冒的作用。

此外，新鮮的橘皮有很多妙用，總有一種你能用得上：

坐車(chē)的時(shí)候，車(chē)里放點(diǎn)橘皮可以預防暈車(chē)；

用橘皮蘸些牛奶擦皮制品，如皮包、皮鞋，能使其更柔軟、光亮；

把橘皮放到家里的一些角落（冰箱、廚房、床頭等），果皮散發(fā)出來(lái)的香味，能夠除臭、清新空氣。

3、陳皮

很多人平時(shí)煮粥煲湯都會(huì )加點(diǎn)陳皮，可要問(wèn)陳皮到底有啥用，估計沒(méi)幾個(gè)人能說(shuō)得上來(lái)～

陳皮，通俗講，就是經(jīng)干燥煉制后的橘子皮，多用于脘腹脹滿(mǎn)，食少吐瀉，咳嗽痰多等癥。其味辛、苦，性溫，入肺、脾經(jīng)，具有理氣健脾、燥濕化痰的作用。

Tips

不推薦大家自制陳皮，因為如果方法不當、儲存不法，常常會(huì )導致橘皮發(fā)霉；加上食用的橘子表面可能有農藥、防腐劑等殘留物，所以還是直接去藥店買(mǎi)方便。

養生推薦：

可以直接用陳皮泡水喝，也可以做魚(yú)肉時(shí)加一些，其特有的甘苦香味與其他配料的味道搭配，既去魚(yú)肉腥味又使菜肴美味可口，同時(shí)有助消化。

4、橘絡(luò )

很多人會(huì )糾結要不吃橘肉上的白絲，甚至還有人說(shuō)吃了對身體有害！

這種白絲，也叫橘絡(luò )，不僅能吃，還是一味中藥，有宣通經(jīng)絡(luò )，行氣化痰的作用，中醫用于治療咳嗽、咯痰、胸脅疼痛等。

當然了，只吃幾個(gè)橘子是沒(méi)法有上邊那些效果的，真正用于治療疾病還是需要專(zhuān)業(yè)醫生診斷后抓藥～

5、橘肉

橘肉除了好吃，還有一些養生作用呢！

橘肉含的水分比較多，有生津止渴、開(kāi)胃助消化的作用，消化不良、口淡、便秘的人吃再合適不過(guò)了。

6、橘核

你沒(méi)看錯，橘核也能入藥～

橘核有行氣散結止痛的作用，用能夠緩解疝氣墜痛、睪丸腫痛及乳房結塊等癥狀。

養生推薦：

止痛時(shí)可以用橘核沏茶，一般3～5g即可；還可以用炒制去掉外殼的橘核，送酒服用，止痛效果很明顯。但是，注意孕婦不能服用。

需要提醒的是，除橘肉和橘皮外，其他制品最好到藥店購買(mǎi)，尤其是一些疾病，一定要在專(zhuān)業(yè)醫生指導下服用。

不過(guò)，“橘無(wú)完橘”，雖然橘子優(yōu)點(diǎn)很多，但也有兩個(gè)禁忌要注意，否則很傷身！

吃橘子有2個(gè)禁忌，吃前必讀！

1、不能和一些藥同吃

由于橘子含有一定數量的柚苷與呋喃香豆素類(lèi)化合物，會(huì )抑制一些藥物的代謝，從而升高血液中藥物的濃度。

雖然橘子不會(huì )像柚子一樣，會(huì )對這些藥物產(chǎn)生明顯的影響，但仍有潛在風(fēng)險——會(huì )增加發(fā)生毒副作用的風(fēng)險，如肝臟損害和肌肉損害等。

而常見(jiàn)的藥有他汀類(lèi)藥，如洛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等；以及一些降壓藥，如非洛地平和硝苯地平等。

所以，大家在吃這些藥物的時(shí)候，就不要吃橘子了，尤其是老人、肝腎功能不好的人、身體虛弱的人、同時(shí)服用多種藥物的人。

此外，橘子含豐富的果酸，為防止藥物成分被破壞，服用安體舒通、磺胺類(lèi)藥物、補鉀類(lèi)藥物、維生素K等藥物時(shí)，也不要吃橘子或喝橘汁。

2、不要把核吞下去

肯定有人會(huì )說(shuō)，小編你這不是打臉嗎，剛剛還說(shuō)橘核有用，轉個(gè)頭就讓我們不要吞？！

告訴你橘核能入藥，可不是讓吃橘子就不吐核了！

要知道，大量吞入橘核，會(huì )讓橘核和胃里其他食物混雜在一起，形成團塊，進(jìn)而導致腸梗阻，嚴重會(huì )有生命危險！

最近，武漢的吳先生就因為大量吞入橘核，胃差點(diǎn)被撐破！

你也別以為嚼碎就沒(méi)事了，果仁雖然可以被消化，但是堅硬的外殼還是容易和胃內容物形成較大的團塊……

如果你真想用橘核入藥，可以直接去藥店買(mǎi)，直接吞橘核絕對是錯誤的做法！

此外，吃橘子還有3個(gè)注意事項——

吃橘子，還要注意這3件小事

1、2類(lèi)人不適合多吃

糖尿病患者吃橘子每次不要超過(guò)100克，也就是一個(gè)或一個(gè)半中等大小的橘子。此外，如果血糖偏高和不穩定，暫時(shí)還是先別吃了，否則會(huì )加重病情。

脾胃虛寒、腸胃不太好的人，最好也要少吃橘子。

2、一次別吃太多了

有些人一下子吃了很多橘子后，會(huì )出現口干舌燥、咽痛等“上火”癥狀。這跟橘子中含有的一些有機酸和酶類(lèi)對口腔黏膜、消化道的刺激有關(guān)，尤其是在空腹、大量食用的情況下。

此外，橘子吃多了還有可能會(huì )變成“小黃人”，皮膚出現黃染的癥狀。

所以，建議一天吃橘子最好不要超過(guò)4個(gè)。

3、鮮橘皮不要直接泡水喝

橘皮和陳皮可不一樣，不能直接泡水喝！眼尖的朋友也會(huì )發(fā)現，咱們上邊推薦的橘皮妙用，都是外用的，那為啥橘皮不能泡水熬湯呢？

由于橘子生長(cháng)過(guò)程中容易被病蟲(chóng)盯上，所以果農們會(huì )給橘子打上農藥，這樣一來(lái)，橘皮上往往殘留有農藥（果肉符合國際規定是可以食用的），如果一下子吃多了橘皮水，很容易造成中毒！

此外，新鮮的橘皮還可能刺激消化道，導致消化功能紊亂。

可能有人會(huì )說(shuō)，哎，吃個(gè)橘子怎么這么麻煩，這要注意那也要注意！小編這不是為了大家健康著(zhù)想嘛，希望大家能牢記這些注意事項，不要嫌我啰嗦哦～

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